グリーンスムージーの効果や栄養は?美味しいの?実際に飲んだ口コミ

グリーンスムージーの効果や栄養は?美味しいの?実際に飲んだ口コミ シニアの悩み
シニアの悩み 健康 生活習慣病・成人病

偏った食生活をしていませんか?

バランスが取れた食事をしていますか?

外食コンビニが多いと、栄養バランスは偏りがちですね。

家で食べるにしても、同じ人が作った料理を食べ続けると、肉が多い、魚が多い、麺類が多い、野菜が少ないなど、なにかと偏った食事になりがちです。

偏った食事を続けると、肥満、栄養失調、便秘、肌荒れなど身体に不調をきたします。

今回は「不足しがちな栄養素を補う」バランスコラーゲン・グリーンスムージをご紹介します。

このグリーンスムージーは青汁と違い、野菜だけでなくたんぱく質やコラーゲンなども摂取できます。

特に独身の方、高齢で独り身になってしまった方など、自炊をしない方におすすめです。

バランスコラーゲン・グリーンスムージーとは

グリーンスムージーの栄養や効果
グリーンスムージーの栄養や効果 フリー素材ぱくたそより引用

グリーンスムージーはもともとは生の野菜、特に葉野菜と果物をミキサーで混ぜたもの。

お通じが良くなったり、肌が綺麗になる、むくみの改善、体力向上などの効果があるのです。

ミキサーがあれば誰でもつくれますが、洗うのが大変です。

バランスコラーゲン・グリーンスムージーは野菜などを粉状にしてあり、水や牛乳を混ぜ合わせるだけで手軽に作れます。

味も青汁のように臭くはなく、果物が入っているためほんのり甘味があります。

身体に必要な栄養素

グリーンスムージーの野菜
グリーンスムージーの野菜 フリー素材ぱくたそより引用

ところで、身体に必要な栄養素は何かご存知ですか?

大きく分けて3つあります。

エネルギーに変わる働き 糖質、脂質
身体をつくる働き たんぱく質やアミノ酸
身体の調子を整える働き ビタミンやミネラル

これらに加え、食物繊維などがあります

健康な身体を保っていくには、これらの栄養素をバランスよく摂ることが大切です。

グリーンスムージーで栄養補給できるもの

グリーンスムージーで栄養補給
グリーンスムージーで栄養補給 公式サイトより引用

身体が不足しがちな栄養素をたっぷり補給できます

1.野菜たっぷり

緑黄色野菜を中心とした14種類の野菜と2種類の果実を配合しています。

大麦若葉、チンゲンサイ、ケール、ブロッコリー、かぼちゃ、パセリ、ほうれん草、ニンジン、セロリ、ゴーヤ、桑の葉、トマト、もろへいや、よもぎ、バナナ、マンゴー

野菜の青臭さを軽減し、ほんのりとした甘みです。

2.美容と健康の強い味方

コラーゲン由来の活性型ペプチド「コラペプ」を2,500ミリグラム配合しています。

独自の分解技術で細胞活性のシグナルを出す、コラーゲン特有のジペプチドをたくさん含んでいます。

3.普段の食事で不足しがちな栄養素

食事調査による、食事で摂りきれない栄養を配合しています。

カルシウム 100mg
マグネシウム 50mg
ビタミンB1 0.6mg
ビタミンB2 0.3mg
ビタミンB6 100mg

4.第6の栄養素 食物繊維も配合

難消化性デキストリン(食物繊維)も配合して、すっきり出すのをお手伝いします。

グリーンスムージーはこんな方におすすめです

  • 栄養の偏りが気になる
  • 外食が多い
  • 食事量が減ってきた
  • 食生活を見直したい

1食分のカロリーはたった31kcalです

不足分の栄養素を補う
グリーンスムージー
↓↓

実際に試してみました

バランスコラーゲン・グリーンスムージー
バランスコラーゲン・グリーンスムージー

送られてきたのは30本入りの箱とシェーカー。

バランスコラーゲン・グリーンスムージー

グリーンスムージー30本
グリーンスムージー30本

30食分、ぎっしりはいっています。

グリーンスムージー1食分
グリーンスムージー1食分

1食分がこれくらいの大きさ。

グリーンスムージーの粉
グリーンスムージーの粉

コップに入れると、このくらいの量。まるで青汁のようです。

グリーンスムージーと牛乳
グリーンスムージーと牛乳

牛乳と混ぜてみました。

洗い物が増えるのでシェーカーを使わなかったせいか、完全に混ざらない

上に浮遊物が残ってます。シェーカーは使った方が良いです。

これは一気に飲み干して、水で割りました。

グリーンスムージーと水
グリーンスムージーと水

今度はシェーカーを使って、で割ってみました。

ちゃんと混ざっています。シェーカーを使ってので少し泡立っています。

じっくり味わってみました。

飲んでみた感想

野菜の青臭さを抑えている」ということで、青汁ほど臭くはありません。

飲めないほどではありません。

お年寄りは平気だけどお子さんはちょっと無理かもです。

自然な、軽めの甘さがあります。

なので水で割っても牛乳で割っても問題なく飲めます。

ただ、「美味しい」からもう一杯、という飲み物ではなく、これでしっかりと栄養分がとれたら満足、という味です。

グリーンスムージーの効果は?

グリーンスムージーの効果
グリーンスムージーの効果 公式サイトより引用

グリーンスムージーは栄養価を高めるのが目的なので、急に何かが変化する、というわけではなく、何か月も経たないと効果は見えないと思います。

ただ、短期間で変化があったものといえば

グリーンスムージーの短期間での効果

  • お通じの回数が増えた
  • 食事の前にグリーンスムージーを一気に飲むことによって食べる量がかなり減った
  • 食べる量が減ったので体重も少し減った(10日で△1kgくらい)
  • 食べる量が減ってもグリーンスムージーで栄養がとれている

といったメリットがありました。一日一食を置き換えても良いと思います。

※個人の感想です。

バランスコラーゲン・グリーンスムージー まとめ

日ごろの食生活が偏っている人
 たとえば、ひとり暮らしの息子さん、娘さんへ
 また、ひとり暮らしのお父さん、お母さんへ

プレゼントして飲んでいただくと、栄養のバランスがとれて健康的な生活が送れます。おすすめです

また、野菜、ビタミンコラーゲン食物繊維と女性にうれしい栄養素がたっぷり含まれているのも魅力的です。

美容のため、朝食に1杯のグリーンスムージーを加えてみるのよいと思われます。

ひとり暮らしの栄養素を補う
美容のために
グリーンスムージー
↓↓

【ダイエット】

【美肌に】

【あわせて読みたい】