運動不足

シニアの悩み

運動不足で7万人死亡!中高年のウォーキングは9つの効果で運動不足を解消

2階に階段で上がるだけで息切れ。小走りしただけで心臓が痛い。運動不足です。運動不足が原因で5万人死亡しているとデータが出ています。中高年の運動不足解消に9つの効果があるウォーキングについて
2021.01.17
シニアの悩み

アンチエイジングとは何をすればいい?6つの方法でお肌や見た目を若々しく

シニアの年代になると肌のシワ、シミ、くすみ、ヒザや腰の痛みやが気になってきます。若い頃はこうじゃなかったのに。最近のシニアはアンチエイジングが流行っているそうですが、何をすればいいの?方法は?
2020.12.16
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