ウォーキング

シニアの悩み

運動不足で7万人死亡!中高年のウォーキングは9つの効果で運動不足を解消

2階に階段で上がるだけで息切れ。小走りしただけで心臓が痛い。運動不足です。運動不足が原因で5万人死亡しているとデータが出ています。中高年の運動不足解消に9つの効果があるウォーキングについて
2021.01.17
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